2024年1月11日
ヨガといえば、「むくみや冷えの解消・免疫力アップ・血流改善でホルモンバランスが整う」とよく言われる。これに発汗を加えた「ホットヨガ」なるものも巷では大流行りだ。床にマットを敷きインストラクターのアドバイスで様々なポーズを […]
2024年1月10日
着物の着付けを「陽だまりさん」から教わっているグループがある。ひょんなことからトントン拍子で着付けを教えていただく事になった訳だが、今日、やっと「帯まで辿り着いた」との事。ちゃんと着物を着ると言うハードルは思った以上に高 […]
2024年1月10日
2024年初の「陽だまりモーニング」は「野菜たっぷりクラムチャウダー＆トースト」でスタート。年初とあってか大勢のみなさんに楽しんで・・・・といきたいところだったが、予想を遥かに超えるみなさんにお越しいただき・・・最後は、 […]
2024年1月9日
成瀬駅横にある「セントラルウェルネスクラブ成瀬」で長年整体院の院長を勤めておられる牧野先生がひと月に一回、無料で「健康講座」を開催してくれている。腰痛・膝痛の話や対処法・予防するために何をすべきかなど毎月わかりやすく説明 […]
2024年1月6日
今日から恒例の「町トレ」がスタートした。毎週土曜日の午前中に開催される「陽だまり町トレ」。徐々に参加者が増え、二部制（9:30〜と10:30〜）に変更したが、それでも参加者が増え続けている。画面を使った30分の体幹・筋ト […]
2024年1月6日
澄み切った冬晴れの1/6（土）に、第7回『成瀬台の保健室』（主催:訪問看護ステーションカミヤ）を開催しました♪今回は、看護師、薬剤師、言語聴覚士、理学療法士が担当させていただきました。 初めて成瀬台の保健室に足を運んで頂 […]
2024年1月5日
職場の知人、松本礼子さんからの呼びかけがあったので、昨晩20時過ぎに、陽だまりカフェの仲間たち(ボランティアスタッフ陽だまりさん、寺子屋ごはん、なるせだいまつりプロジェクトチーム、チャイム仲間)にラインで呼びかけし、本日 […]
2024年1月3日
みんなでおせちを食べる会を開催。昨年より少しパワーアップして、11時と14時の二部制で予約された24名の地域の方に召し上がっていただいた。これに関東風お雑煮(お餅は4分の1に切った物を焼いて)とわらび餅アイス添え(写真撮 […]
2024年1月2日
陽だまりカフェの隣「成瀬台公園」では、元旦（と雨天）を除き、毎朝6:30からNHKラジオ体操が行われ、多い時には100名を超える。1月2日は年の初めの「初」ラジオ体操の日。今年は約60名が参加した。ラジオ体操代表からカン […]
2024年1月1日
謹賀新年 令和4年5月から一階を地域のみなさんが気軽に集えるカフェにしました。店の鍵を開け「お店番」をしてくださる地域のボランティアのみなさんも40名を超え、私達夫婦が不在でも「ほぼ毎日開店」ができており大変感謝しており […]
