イベント記録
はじめよう「美健康ライフ」
今日は、手先を使ってフレイル予防になる、春の装いにピッタリのコサージュを作りました。メインのお花を選び、オリジナルの作品が出来ました！後半は椅子に座ってできるヨガを行いました。呼吸を深め、柔軟性を高め、筋力維持につながり […]
「寺子屋ごはん」スタッフミーティング
3/15陽だまりカフェにて、寺子屋ごはんのスタッフ懇親会が開催されました。なんと30名ものボランティアスタッフが集まり、今までの活動の振り返りや、新しいルール、今年度の会計報告、活動の中から生まれたクラブ活動の報告があり […]
今日は牧野先生の「ひざ講座」
定期的にセントラル整体院医院長の牧野先生にお越しいただき講座を開いていただいています。 牧野先生よりレポート本日はひざ痛講座をやらせていただきました！「ひざの痛みはひざ自体には無い」というのをテーマに、ホワイトボードを使 […]
今日は「コールクライス」練習日です
今日は女性合唱団「コールクライス」の練習日です。2017年のコンサートプログラムに掲載されていた、指導者米澤二美先生の合唱団紹介を許可を頂いて掲載します。 〜平成８年暮、「コーラスをやってみたい人たちが集まっているのだけ […]
「シルバーシネマパラダイス」開催
3月5日の日曜日、定例になった「シルバーシネマパラダイス」を開催しました。本日の映画は「第三の男」‼️テーマ曲がビール🍺のコマーシャルにも使われている有名な映画です。第二次世界大戦後のウイーンを舞台にした白黒のミステリー […]
スマホ教室開催（高齢者共生の会主催）
2月27日、シルバー人材センター「なんでもスマホ相談員」の皆さんにお越しいただきスマホ教室が開催されました。スマホは持っているが、様々な壁にぶつかり、思う様に使いこなせないと感じている方はとても多いそうです。◆電話に出ら […]
美腸で元気に長生き講座
主宰者小高さんより報告です。2/4(土)、トータル・ケアビューティー協会による第３回目の『美腸で元気に長生き講座』を開催しました。水溶性食物繊維をとることでヤセ菌を増やすだけでなく、認知証予防になるお話し、『便』の漢字の […]