まきの健康教室

今回も、参加者から「お困りごと」を募り、牧野先生が丁寧に解説＆ミニミニエクササイズ。毎回、普段ちょっとした機会にできる運動と効果を適切にアドバイスしてくださる。受講生も徐々に増えている。健康教室後の楽しいおしゃべりも「健康」の秘訣である。