「町トレ」３ヶ月測定

毎週土曜日に行われている「町トレ」は３ヶ月に一度、定期的に参加者の基礎体力測定が行われている。本日は、「町トレ」トレーニングが始まる前に血圧や握力などの測定が行われた。「太り過ぎを改善するためには、毎日体重計に乗って記録をグラフにするだけで良い」とまで言われるように、モチベーションの維持の為には定期的に結果を計測することが大切。「町トレ」はよく考えられたトレーニングである。