町トレスタートアップ講座開催

1月14日、町トレスタートアップ講座を開催しました‼️
町トレ主宰は成瀬台の高齢者共生の会
11月からYouTubeを見て見よう見まねで町トレやってきましたが、今日は理学療法士の倉地先生をお招きして、南第3高齢者支援センターの介護予防推進員の職員も来て、効果的な身体の使い方や体操の方法を教えていただきました。楽しく見につくお話しで、参加の皆さん大満足でした。

次回は来週、今日続きと体力測定です👍