「まきの健康講座」開催

セントラルスポーツクラブ成瀬１階で整体院を開院している牧野先生が毎月1回陽だまりカフェで健康講座を開いている。今回のテーマは「動くカラダ作り体操編」。お尻と太ももの筋肉を鍛えて歩幅を広げていこうという内容。毎回、先生のわかりやすい説明と毎日ちょっとずつできそうな体操は大好評。来月も第２週の火曜日10時スタートです。