「町トレ」効果測定

町トレ（町田を元気にするトレーニング）は、定期的・継続的に介護予防に取り組むための町田市オリジナルのトレーニングだ。体力に自信のある方から少し自信がない方まで、どなたでも行える。週に一回陽だまりカフェで、近所の皆さんと行うことで、心身機能の維持・改善やいきいきと安心して暮らせる地域づくりを図り、「からだもこころも地域も元気」

今回は定期的に理学療法士の方と介護予防サポーターの方が「効果測定」をしてくださる日。体操の意味を改めて知り、握力などの基礎体力をし、「町トレ」の効果を改めて認識することとなった。

陽だまりカフェでは
毎週土曜日＜9 時の部＞＜10時の部＞＜11時の部＞
そして毎週水曜日の＜9 時の部＞の４グループが活動している。

町田市内でも年々増えている。